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“芳香心理學”新方向:以氣味為媒介探索本土化情緒支持路徑

2026-02-05 15:46:19來源:太陽信息網

在心理健康日益成為社會關注焦點的背景下,如何構建更契合中國人表達習慣的心理支持方式,成為學界重要課題。近日,上海潮樂臨床心理診所專家、知名心理咨詢連鎖品牌心靈花園?首席心理專家顧剛博士,發表題為《芳香心理學:基于嗅覺通路的本土化心理支持體系構建與實證研究》的論文收錄在中國知網,他首次系統提出“芳香心理學”概念,并通過實證驗證其作為情緒調節輔助路徑的可行性。

該研究并非聚焦于產品推廣或感官體驗,而是試圖回應一個深層問題:在語言表達受限的文化語境中,是否存在一種更自然、低門檻的情緒溝通通道?

嗅覺:被忽視的情緒通路

論文指出,人類嗅覺系統具有獨特的神經通路——氣味信號可繞過大腦皮層高級認知區域,直接投射至杏仁核與海馬體,這兩個區域分別掌管情緒反應與自傳體記憶。這意味著,氣味能在無意識層面快速觸發情緒變化,并喚醒深層記憶。

這一生理特性,使嗅覺成為理解非言語情緒表達的重要切入點。尤其對于不習慣直接談論內心感受的群體,氣味提供了一種潛在的“情緒語言”。

構建“嗅覺-情緒-記憶三角”模型

基于此,顧剛博士提出“嗅覺-情緒-記憶三角”(Olfaction-Emotion-Memory Triangle, OEMT)理論模型,并開發出“芳香性格譜”(Aromatic Personality Profile, APP)體驗工具。該工具包含60種經成分分析認證的天然植物香氣樣本,參與者通過聞香并記錄情緒效價、喚醒度及自由聯想,可生成個性化的情緒偏好圖譜。

研究顯示,依據個體圖譜匹配相應香氣組合,能顯著提升使用者在情緒穩定性與日常心理狀態方面的積極體驗。

融合傳統文化,探索本土路徑

尤為值得關注的是,該研究深度結合中華“香文化”傳統。論文專章探討了中醫“五氣入五臟”理念與植物香氣特性的對應關系,并借鑒“正念”實踐,發展出適合現代生活節奏的“正念聞香練習”,強調專注呼吸與當下感知,而非追求特定效果。

一項覆蓋180位常感壓力大、睡眠質量不佳或情緒波動明顯人士的體驗研究表明:連續8周使用匹配其情緒圖譜的香氣組合后,超七成參與者報告“情緒更平穩”,近半數表示“入睡過程更順暢”。6個月回訪顯示,多數人仍將此作為日常自我調節的習慣之一。

學界:為心理支持提供新思路

專家指出,該探索的價值在于提供了一種非言語、易操作、文化親和力強的心理支持補充方式,適用于社區、學校、職場等多元場景,也為語言表達能力有限的群體(如青少年、老年人)提供了新的可能性。

顧剛強調:“這項工作并非替代專業心理服務,而是拓展日常情緒關懷的工具箱。它提醒我們,有時候,最古老的感官,可能藏著最貼近生活的答案。”

正如論文結尾所言:“當一朵花的香氣讓你停下腳步,或許療愈已在無聲中發生。”

這一次,科學與文化,共同指向一條通往內心平靜的芬芳小徑。


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責任編輯:孫知兵

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