隨著我國步入深度老齡化社會，骨質疏松已成為威脅億萬中老年人的嚴峻健康挑戰。為提供科學護骨指導，由中國老年學和老年醫學學會、人民日報健康客戶端發起，德國高端營養品牌inne因你提供公益支持的國內首個《中老年人群骨骼關節健康專家建議》在京正式發布。該《建議》系統性指出健康骨骼不僅需要“硬度”（鈣），更需要“韌性”（骨膠原）。“骨膠原+鈣”的協同效應，正成為新時代科學護骨的核心基石。

隱匿的危機：被低估的“人生最后一次骨折”

長期以來，大眾習慣將“腿腳不便”、“腰膝酸軟”視為自然的衰老規律，卻忽視了其背后潛伏的殺手——骨質疏松。北京大學第三醫院副院長宋純理教授表示：“只要活得足夠長，誰都會得骨質疏松。”

北京大學第三醫院骨科專家宋純理教授指出骨質疏松是長壽時代下骨骼健康的必然挑戰

這并非危言聳聽，臨床數據顯示，我國50歲以上人群骨質疏松發病率已超過20%，因骨質疏松導致的髖部骨折，一年內死亡率高達20%~30%。由骨折帶來的長期臥床、褥瘡及肺炎并發癥，往往成為壓垮老年人的最后一根稻草。長壽的活著，也得是健康的活著”早發現，早干預，是科學護骨的第一步。

單純補鈣難強骨，骨膠原鈣協同是關鍵

長期以來，公眾普遍存在“補鈣即可防治骨質疏松”的認知誤區。然而多位多領域醫學專家指出：單一補鈣并不等同于護骨。合肥市第一人民醫院老年醫學科主任王書教授警示單純補鈣風險很高，可能引起胃腸道不適、腎結石甚至心梗等問題。

合肥市第一人民醫院老年醫學科主任王書教授提示單純補鈣風險不容忽視

對于骨質疏松的病理本質，北京大學第三醫院宋純理教授闡釋，骨質疏松不僅是鈣的流失，更是骨強度的全面衰退。中老年骨骼脆性增加，如同“易碎的粉筆”，僅靠單純補鈣往往難以重建受損的骨微結構。骨膠原作為骨骼的“韌性支架”，為鈣質沉積提供了必要支撐。通過補充骨膠原，有助于加固骨骼微觀結構，使骨骼既有硬度又有韌性，實現更深層次的骨骼健康守護。

宋純理教授指出，骨骼由無機礦物質和有機基質構成：鈣、磷等礦物質提供硬度和承重能力；而占有機質近90%的骨膠原，則決定著骨骼的韌性與抗沖擊力。

“如果將骨頭比作大橋的橋墩，骨膠原就是里面的鋼筋，鈣相當于混凝土，只有鋼筋和混凝土結合，才能保證骨骼的強度。”王書教授表示，單純補鈣而不補充骨膠原，如同“只放混凝土不放鋼筋”，無法有效護骨。

此外，骨膠原對于女性骨骼健康尤為關鍵。北京大學第三醫院婦產科楊欣教授指出，它能增強骨骼彈性與抗壓能力，孕期有助于保護骨骼，絕經后與雌激素、鈣劑協同補充可提升骨密度和韌性。楊欣教授特別強調，“未來骨膠原補充或將成為骨健康預防的新方向”。

骨膠原鈣協同護骨，共筑“健康老齡化”

隨著科學護骨認知的深化，市場也迎來了從單一補鈣向骨膠原鈣協同的全面升級。

一些前瞻性品牌已在產業端作出積極響應。此次《專家建議》的公益支持方inne因你推出為中老年骨骼健康養護專研的大金條骨膠原鈣，采用“骨膠原+鈣”復合配方，并針對中老年胃腸道特點選用更易吸收的液體檸檬酸鈣劑型。

inne大金條骨膠原鈣亮相《中老年人群骨骼關節健康專家建議》發布會

在長壽時代，骨骼健康關乎生命尊嚴。通過全周期骨量管理，實現骨膠原與鈣的協同補充——骨膠原筑牢韌性，鈣質夯實硬度，推動骨骼健康從被動治療轉向主動管理，助力健康老齡化，讓長壽時代成為步履堅實、活出精彩的黃金年代。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

關鍵詞：